Bu besinlerle yeme iştahı yüzde 40 azalıyor! Hızlı kilo verdirirken bölgesel zayıflamayı destekliyor!
15
Doğru ve yerinde beslenme düzeni ile bel bölgesindeki yağlardan kısa sürede kurtulurken hayal edilen kiloya kavuşmak kolay hale geliyor. Vücudun gün içerisinde kaybettiği enerjiyi desteklerken kilo kaybını hızlandıran ve göbek yağlanmasını sağlıklı bir şekilde yok etmeyi sağlayacak olan besinler günlük hayatta karşılaşılan yiyecek grupları arasında yerini alıyor.
Her gün farkında olmadan tüketilen fakat faydalarına dair yeterli bilgiye sahip olmadığımız besinler vücudun bağışıklığını kuvvetlendirirken bölgesel yağlanmayı da gideriyor.
25
YUMURTA: KARACİĞER YAĞLANMASINA İYİ GELİYOR!
Sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi olan yumurta içerisinde B vitamini içeriyor. Günde 2 yumurta tüketildiğinde vücudun kolin eksikliği gideriliyor. Karaciğer bölgesinde oluşan yağlanma bu sayede gittikçe azalıyor. Yumurta tüketemeyenler için ise sığır karaciğeri öneriliyor.
35
KIRMIZI MEYVELER: GÖBEK YAĞINI ERİTİYOR!
Meyve tüketmeyi sevenler için düzenli olarak tüketilecek kırmızı meyveler göbek yağlanmalarına karşı savaş açıyor. Ara öğün olarak da diyetlerin vazgeçilmezi olan çilek, karpuz, vişne şeftali gibi meyveler göbek yağından eritmek isteyenler için şifa sunuyor.
45
BİTTER ÇİKOLATA: ÖDEM ATIP KİLO ALMAYI ENGELLİYOR!
Bitter çikolata yıllar içerisinde yapılan araştırmaların da ortaya koyduğu bulgular incelendiğinde güçlü bir antioksidan özelliği sunarken kan şekeri seviyesini de dengeliyor. Diyet sürecinde vücudun fazla yağlardan arındırılmasını da destekliyor. 2014 yılında yapılan çalışmada içerisinde yüksek miktarda antioksidan barındırdığı ve bu sayede vücudun ödem toplamasını ve kilo almasını engellediği fark edildi. Kan şekeri seviyesini de düzenleyen bitter çikolata 2018 yılında yapılan yeni araştırma ile de mide mikroplarına karşı savunucu bir gıda olduğu fark edildi . Özellikle vücutta yaşanan kısmi iltihaplanmalara karşı da güçlü bir savunma mekanizması oluşturuyor.
55
YEME İSTEĞİ %40 AZALDI!
Her yemeğin vazgeçilmezi baharatlar, mevsime uygun yeşil sebzeler, doğal ve sağlıklı zeytinyağı doğru oranlarda tüketildiğinde göbek yağlarının erimesine destekliyor. Doğru zamanda doğru oranlarda yağ tüketimi yapıldığında vücudun açlık hormonlarını düzenlemeyi destekliyor. Bu da kişinin daha uzun süreli olarak kendisini çok iyi hissetmesini sağlıyor.