Baş ağrısı hemen hemen herkesin zaman zaman karşılaştığı bir sağlık sorunudur. Başı ağrıyanlar bazen ilaçlardan fayda görememekte veya ilaç kullanmadan evde bazı yöntemlerle bu ağrıyı sonlandırmak istemekteler. Peki baş ağrısına ne iyi gelir? Evde baş ağrısı nasıl geçer? Başı ağrıyanlar en hızlı şekilde bu ağrıdan nasıl kurtulabilirler?
Evde Ağrı Kesici Yoksa Baş Ağrısı En Hızlı Nasıl Geçer? Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?
Baş ağrısı sık sık karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Çok ciddi nedenleri olabileceği gibi geçici bir durum da olabilir. Peki evde ağrı kesici yoksa baş ağrısı nasıl geçer? Evde baş ağrısını geçirmenin yollar nelerdir?
1
6
UYKU DÜZENİNE DİKKAT!
Baş ağrısını geçirmenin etkili yollarından birisi o ağrının ana nedeninin tespit edilip bu şartların ortadan kaldırılmasıdır. Bunun için de bazı tedbirler alınabilir. Uyku düzeni en etkili yoldur. Düzenli bir uyku düzenine sahip olanlar bu gerekçe ile baş ağrısı ihtimallerini sıfırlarlar. Uzmanlar gündüz uykusunu tavsiye etmezken gece uyumamak ve gündüz geç kalkmak baş ağrısı nedeni olarak görülmektedir.
2
6
İÇTİĞİNİZ SUYUN MİKTARINA DİKKAT!
Özellikle yaz aylarında vücutta su tüketimi artmaktadır. Eğer vücut tüketeceği suyu temin edemezse bu durum baş ağrısını tetikleyecektir. Uzmanlara göre yaz aylarında günde en az 3 litre su içilmesi gerekiyor. Bu suyun çeşitli meyvelerle aromalandırılması da yine uzmanlarca öneriliyor.
3
6
BAŞINIZ AĞRIYORSA AROMATİK YAĞ KULLANIN
Baş ağrısını ilaçsız geçirebilecek en etkili yöntemlerden birisi de aromatik yağ kullanımıdır. Doktorlar bu konuda lavanta, nane ve okaliptüs gibi güçlü aromatik yağları önermektedirler. Ancak dikkat edilmesi gereken husus bu yağların nasıl kullanılacağıdır. Bu yağların güçlü etkileri olduğu için ağızdan alma yolu tercih edilmemelidir. 1 damla yağ şakaklara sürülerek bölgeye masaj yapılması veya bir kase kaynamış suya birkaç damla yağ karıştırıp buharını koklamak bağ ağrısını geçirecektir.
4
6